孕媽媽就要生孩子了，在這個緊要關頭，做爲小孩的爸爸、妻子的丈夫，準爸爸能夠做些什麼？
準爸爸的產前培訓
幫媽咪調節環境
在分娩前後，大多數準媽媽都希望自己處在一個舒適的環境下：光線柔和，室溫適宜，環境清靜，有親人陪伴，有舒緩的音樂……在家中待產時，準爸爸就可以根據妻子的喜好，把家中環境調節到最佳。去醫院時，準爸爸也可以帶上一些讓她心理安慰的東西，比如她喜歡的娃娃、衣服、小擺設等等，讓她即使在醫院裏，也能感覺到家的溫馨。
準備功課：
在臨產前，和妻子一起去了解一下病房、產房的環境，熟悉自己的醫生。熟悉的環境能讓人感覺舒服、放鬆。
學會放鬆自己
第一次迎接新生命，任何人都會感到緊張，準爸爸雖然只能旁觀，但他的緊張、憂慮也是很自然的。然而，在妻子面臨分娩時，作爲她的精神支柱，如果丈夫自己先緊張起來，就一定會影響到妻子的情緒，使她更加不安、惶恐。因此，準爸爸一定要學會放鬆自己，自己先放鬆，纔可能去放鬆臨產陣痛的妻子，給予她最大的安慰與支持。
準備功課：瞭解足夠多的有關生育方面的知識，平時多與妻子所在醫院的醫生交流、溝通，做到胸有成竹，心中不慌。
提前準備課程：多把恰當、好用的生孕專業知識對你說的妻子。平常能夠向這些擁有順利孕婦分娩工作經驗的人求教，並把這種好的信息帶來你的妻子。你要能夠常和她一起想像小孩有多討人喜歡，擁有小孩之後，家中是多幸福快樂。
妻子宮縮痛疼時丈夫協助她的技巧
一、痛疼時的觀念遷移
每一個待產婦都需要歷經宮縮。宮縮給人的覺得是不適感的，全部的人都是會覺得到疼。一開始宮縮時，每一次宮縮時間較短，且宮縮間距較長。隨後，宮縮時間會越來越愈來愈長，時間間隔越來越愈來愈短，痛疼也愈來愈強烈。這類痛疼要不斷好長時間。此刻，丈夫給妻子說笑話哪些的就起不上一切功效了，由於她徹底笑不起來。
提前準備課程：假如丈夫想掌握孕媽媽在痛疼時最想身邊的人幹什麼，何不問一下自身的母親及其妻子的母親，他們的切身體會一定會使你有一定的啓迪。
二、放鬆妻子的身體
妻子在宮縮時，腰部肌肉焦慮不安是很一切正常的，這時，身體別的地區要儘可能放鬆，這就必須丈夫來幫助了。
時有時無的宮縮要不斷8-10個鐘頭。在宮縮一開始時，妻子還不用住院，家中的自然環境能夠讓她覺得更強些。當她或坐或躺時，她的身體必須一些支撐點，例如枕芯、椅背。丈夫要保證妻子的肘、腿、彎腰、頸部都是有地區支撐點，並查驗她身體各一部分否徹底放鬆。妻子很有可能沒法在意到這種，乃至不想講話，因此丈夫要積極幫助。直到了醫院門診，丈夫還要隨時隨地關注妻子是不是躺（坐）得舒適。
假如妻子因痛疼而覺得很焦慮不安，丈夫可在一旁帶她深吸氣，提醒她一些維持輕輕鬆鬆的關鍵點。丈夫還能夠爲妻子推拿，以減輕她臨盆時的焦慮不安與不適感反映。
提前準備課程：
學好掌握妻子身體各一部分是處在焦慮不安或是放鬆。
訓練推拿。可先由妻子給丈夫做推拿。丈夫接納過推拿後，纔會瞭解如何的推拿最舒適合理。下面，丈夫就可以嘗試給妻子推拿，彼此可相互交換有關推拿的建議，使丈夫的按摩技巧慢慢改進。
三、感情資金投入
四、慢舞
摟着妻子在歌曲下慢舞，想象着小孩在肚裏很快樂的模樣。這類方法不但能幫妻子擺脫焦慮不安、擔心的心態，還能協助胎寶寶轉動，讓它調節好胎方位，進而更有益於他的順利出世。
五、愛
撫摸、相擁、接吻、讚揚，這種全是丈夫對妻子的最好是激勵。不必摳門你的情感表達，歷經那樣一個人生道路大關，你與她才真真正正結合爲一家人。
六、仔細關愛
還記得提示你的妻子，在臨盆時，她必須大量喝水，留意小便，適度行走，不必讓她一直平躺。假如她感覺難受，洗洗澡或許有一定的協助，適度的熱敷也可具有一定功效。
