孕酮低怎麼調理纔好

孕酮低，這個情況一旦出現，不少女性還是很重視的，尤其是擔心這個孕酮低會對自己的身體造成一定的影響，所以平時還是很重視進行調理的。當然調理還是要講究一些方法的。那麼，孕酮低怎麼調理纔好？

孕酮低想要好好進行調理是可以的額，一般建議從是三個方面來調理的，比如進行適量的運動，藉助飲食進行調節，必要的時候可以就醫選擇藥物治療的。對於女性來說可以進行跳繩，慢跑，還有瑜伽等運動的，這些比較適合孕酮低的女性。

但是要注意的是，儘管運動對於孕酮低的女性有好處，但是一定要身體允許的條件下，去做一些有氧運動，這樣是可以提升女性體質的，從而對於改善孕酮低的症狀有很大的幫助。平時的飲食也是很重要的，尤其要多吃一些維生素c含量比較高的水果。

這些水果主要有柚子，草莓等。除了水果，孕酮低的女性還可以多吃一些豆腐，豆漿以及蜂王漿等食物的，這些食物對於調節女性的孕酮低是有很大幫助的。此外如果是黃體功能不足引起的孕酮低，這個就需要就醫服藥來治療的。