月經期間可以喝白茅根水嗎

女性在來月經的時候，有很多的問題需要注意，例如要做好保暖，避免腹部受涼。而且還應該調整飲食，避免吃寒涼、生冷和刺激性強的食物，而且不能進行劇烈的運動。那麼，女性在月經期間可以喝白茅根水嗎？

女性在月經期間可以適量喝一些白茅根水，這基本不會產生不良影響。白茅根有很高的營養價值，而女性在來月經的時候，是應該注意保養和加強營養的，所以大家可以吃些白茅根或者飲用白茅根水。

白茅根味甘性寒，可以起到清除肺熱、胃熱的效果，而且還有利水的功效。如果女性朋友有陰津不足的情況，就可以適量的食用白茅根，這可以補充陰津，有效改善因爲陰津不足而導致的不良症狀。

處在月經期的女性，新陳代謝比較慢，而且胃腸消化能力偏弱，所以飲食要清淡一些，要選擇容易消化的食物，而且要避免吃甜食。否則不僅容易導致消化不良，而且還容易發胖。另外，來月經的時候，最好不要吃辣椒、大蒜等食物，因爲這些食物刺激性較強，很容易影響到月經，可能會導致月經出血量增多。