現代社會的快節奏生活，導致年輕人的作息時間越來越不規律，腎陰虛是一種很常見的疾病。很多人一到夏天就會有陰虛的現象，以爲只是身體有一些發燙是熱的，尤其手心腳心睡覺時會出汗，很難受。那麼陰虛是怎麼回事呢？
身體的氣血是陰陽平衡的，那麼身體就健康，如果有什麼東西不足就會引起身體虛弱。中醫有句話叫“陰虛則生內熱”，由於陰虛不能制火，會出現下面這些症狀。
最簡單的可以看看舌像，一般陰虛內熱的人多數出現舌苔不多，因爲溼熱引起的上火症狀，也有表現黃膩苔的。陰虛體質的人有內熱，脈搏跳動過於快速。陰虛體質的人手腳心就容易非常熱，睡覺的時候手腳沒辦法在被子窩着，有一些人喜歡把手心貼到涼的牆上，這樣可以感覺到舒服的涼意，同時大部分的時間心情都會覺得莫名煩躁。此外，陰虛容易導致皮膚乾燥、有時候還會脫屑，頭髮和指甲會缺乏光澤、大便乾巴巴等。
身體的陰陽是需要平衡的，如果生命力是很旺盛的，同時心理的承受力強大，好吃易睡，就會有一副好氣色。
