能擁有迷人的S型身材是每個女性夢寐以求的事，爲了追求這樣的身材，在平時生活中很多女性都嚷嚷着要減肥。想要達到瘦身的效果就需要控制飲食，所以很多要減肥的女性都爲自己制定了減肥餐。那麼，大姨媽期間吃減肥餐可以嗎？
女性在來大姨媽期間是不建議吃減肥餐的。因爲在這個期間，女性的新陳代謝是比較快的，在飲食上需要多增加營養。另外在這個時期的女性抵抗力也會比較低，如果在這個時間吃減肥餐的話，會導致營養不足，就很容易被一些病菌所侵入而生病。
女性在月經期間，在飲食方面不僅需要多增加營養，還要做好身體的保暖工作，尤其是要做好對腹部的保暖，千萬不要讓腹部着涼了，可以在平時穿衣服的基礎上加一件保暖的內心，這樣的話有助於保護女性的腹部以及腰部，不會被冷空氣吹到。
在平時生活中，有很多女性在來大姨媽時，都會出現腰痠背痛的現象。這種現象如果不嚴重的話，建議女性多喝些生薑紅糖水，對緩解痛經等一些身體不適的症狀是比較有效的。但是如果出現痛經比較嚴重的情況，就需要就醫吃些緩解疼痛的藥物了。
