在來月經的時候，女性都會覺得腰痠，腹部出現疼痛感，陰道會排血，而且是呈週期性的。來月經一般是從12歲到50歲總有，除了來月經的時間以外，月經的量也需要重視。那麼女生來大姨媽血量是多少？
女性月經量正常情況下是30到50毫升左右，在第三天的時候月經量相對來說會比較大，每天大概需要換衛生巾五次左右。月經如果量少於30毫升，那麼則表示月經量太少，女性身體虛弱，或者是飲食不當，生病就會引起血虧。
若是女性月經量太少，可能是女性身體太虛弱，還有飲食不當造成血虧。若是女性月經量少，那麼就容易影響到以後懷孕，建議女性要注意保證足夠的睡眠時間，可以養肝血。飲食上要吃一些補鐵的食物，比如羊肉、烏骨湯等就不錯，不要節食減肥，對健康不利。
來月經的時候要多休息，不可以乾重活，不能夠讓身體受涼。女性要預防貧血，月經期適當喝一些紅糖水，吃紅棗，葡萄乾等。月經期間一定要保暖，多喝熱水，還要注意經期衛生，以免會出現婦科疾病，危害身體健康。
