相信很多人對於子宮內膜這個詞都是不清楚，其實子宮內膜是指女性子宮內的一層膜，跟女性月經有直接的關係。每個女性在十幾歲時就開始來月經，到了中年時才絕經，而且月經關乎着女性的身體健康。那麼，內膜厚度多少來月經呢？
當子宮內膜厚度在十毫米左右的時候，就代表月經要來了。子宮內膜隨着月經週期變化而變化的，來月經之後，子宮內膜就會變薄了，而月經結束之後，子宮內膜會逐漸增厚，一直到排卵期，子宮內膜長到8至10毫米，而排卵之後，子宮內膜增厚就不那麼明顯了。
如果女性來月經的時候過少，一般是由於子宮內膜過薄造成的。如果在月經期間子宮內膜增厚，就有可能引起月經量增多，月經期延長。無論子宮內膜出現過薄或是過厚的現象，都應該及時去醫院就診，在醫生指導下進行鍼對性治療。
很多女性在月經來臨之前，心情都會感到比較煩躁的，這個時候要學會調理，保持愉快的情緒。在平時要多注意休息，不要做勞累的運動，養成良好的生活規律，保證睡眠充足。
