女性每個月會來月經，一般5-7天才結束。很多女性都覺得月經來的時候特別煩，月經不來的時候又總惦記。如果女性月經出現異常，就說明身體健康出現了問題，需要做詳細的檢查。女性月經時間的長短和子宮內膜的厚度有很大的關係，那麼來月經子宮內膜厚度是多少？
一般來說女性的子宮內膜在1cm左右的時候說明快來月經了，但是具體來月經的時間還需要根據不同情況來判斷。大部分女性子宮內膜在0.7-0.8cm的時候子宮內膜開始脫落來月經，子宮內膜在月經結束後會變得最薄，到了排卵期的時候會慢慢增厚，爲受精卵着牀做準備。
女性來月經的時候子宮比較脆弱，在這段時間裏一定要好好照顧自己，好好保養子宮。女性在經期的時候要注意補血，可以多吃點紅棗。也可以吃一些暖宮的食物，比如生薑紅糖水，能起到暖宮的作用。在經期千萬不要吃刺激、生冷的食物，不然會刺激子宮收縮，不利於經血排出，還容易引起痛經出現。
女性在經期注意個人衛生很關鍵，如果沒有注意衛生，就很容易受到細菌病菌侵襲，會引起各種婦科疾病。經期內褲和衛生巾要勤換，不要讓細菌滋生，晚上可以用溫水清洗外陰，能預防感染。
