女性每個月都會來月經，如果月經出現了異常，就要引起女性足夠的重視，因爲月經對女性而言非常重要，但現實生活中，有些女性會因種種原因而發生了閉經現象，閉經對女性的危害很大，那麼，閉經吃什麼能讓月經來？
閉經的女性要多吃些含有鐵、優質蛋白的食物，例如豬血、雞蛋、牛奶、瘦肉、菠菜等，多吃一些滋潤肝腎、補氣溢血類的食物，對於調理閉經有很好的幫助作用。大棗、核桃以及一些堅果類的食物也適合閉經的女性吃，尤其是因爲氣滯血瘀引起的閉經更適合吃這些食物。
閉經會讓女性體內激素水平發生紊亂，從而還會導致女性的皮膚狀態變差，加速女性衰老的進程。因此女性平時還要多吃一些新鮮的水果蔬菜，像冬瓜湯，冬瓜富含維生素C，可以讓皮膚保持滋潤狀態，減少細紋產生，讓肌膚煥發光澤。
此外，女性還要多吃一些豆製品、豆腐等，豆腐和豆製品是很好的植物蛋白的來源，而且豆類食物中含有植物雌激素，可以緩解缺乏雌激素造成的閉經現象，而且也能延緩身體衰老速度。
