孕期是非常重要的時期，在這個時期如果不能保護自身，很容易讓胎兒受到一些外界因素的影響，從而出現流產的症狀。很多想要懷孕的女性都會在孕前進行適當的保健指導，那孕前如何進行保健指導？
孕前在做保健指導時，需要儘可能的避免一些精神心理上的刺激。在孕前要做好充足的心理準備，遇見事情不要慌亂。孕前應該要詳細的瞭解孕期內的相關知識，而且要準備好各種孕期所需玩的物品，做好充足的準備後就能夠解決很多恐懼難題。
孕前還需要注意改善飲食問題，在平時要適當的補充葉酸。葉酸是孕期不可缺少的營養物質，如果缺少葉酸很容易導致胎兒出現畸形的情況。在孕前還需要攝取各類營養物質，蛋白質，維生素等營養都需要均衡攝取，這樣才能讓身體抵抗力更高。
孕前需要做的準備有很多，心理準備一定要做充足。在孕前一定要注意入口的食物，千萬不要吃一些過於辛辣刺激的食物，要不然很容易對胎兒和孕婦的身體造成影響。孕前要多吃一些溫補類的食物，比如羊肉、烏雞等。以上的孕前調理方法，都是孕前保健的一部分，不妨好好利用起來。
