身體健康的女性一般月經會比較規律，經血量也會正常。不過，有的女性來月經時，月經排不出來，經血量只有一點點，這時女性該怎麼辦呢？
首先，女性可以試着先熱敷自己的腹部。有些女性的月經出不來，有可能是因爲寒凝血瘀，或者是經絡不通，引起女性的血液循環受阻，進而導致女性的月經排不出來，所以此時女性可以通過暖水袋等物品熱敷肚子，促進血液的循環，讓經血順利排出來。
其次，如果女性長期出現月經出不來，經血量只有一點的情況，建議要注意調理自己的身體，注意多補充營養。如果女性的身體沒有病變，但月經量偏少，月經下不來，有可能是因爲身體虛弱，營養不良，氣血不足等的情況，導致子宮自身沒有辦法產生正常量的經血。
另外，如果女性的月經一直以來都存在問題，建議女性及早到醫院檢查身體。女性月經下不來，月經量較少，有可能和子宮的發育、激素的分泌、以及卵巢的功能等情況有關，如果子宮發育不良、激素分泌異常、卵巢功能存在障礙等，都有可能會影響女性的月經情況的。
