經期能喝檸檬水加冰糖嗎

經期對於女性來說，是比較特殊的時期，需要保護好自己，尤其是在飲食方面，不能吃一些有刺激性的食物，生冷的食物也不能吃。有些女性平時比較喜歡喝檸檬水，想要了解經期能喝檸檬水加冰糖嗎？

經期時可以喝檸檬水，如果單純的用檸檬泡水喝，會非常酸，可以加入冰糖，但是要注意一定不能喝涼的或者是冰的檸檬水。檸檬水加冰糖不光有着酸甜的口感，同時還含有大量的維生素c，能補充身體需要的營養，有利於健康。

經期時除了可以喝檸檬水外，也可以適當的喝一些紅糖水，可以補充身體流失的氣血，同時也可以緩解痛經的情況。可以直接喝紅糖水，或者是在紅糖水裏放入一些薑絲一起熬水喝，這樣可以暖身，緩解經期的不適感。

此外經期時女性還可以喝紅茶，紅茶不光味道好，而且還具有暖胃的效果，經期時喝，可以調理身體。

最後月經時比較少的女性可以喝玫瑰花茶，可以起到活血的作用，對於調理月經不調有着很不錯的效果，但是月經量比較多的女性要注意，就不要再喝了，以免引起月量過大。