在來月經的時候，很多食物吃了是不好的，可能會導致經期不舒服，嚴重的還會危及身體健康。在來月經的時候，必須要注意保護身體，以免身體健康受到威脅。香蕉很多人喜歡吃，那麼大姨媽期間吃香蕉好不好？
月經的時候是可以吃香蕉的，香蕉當中含有較高的維生素b6，如果經期情緒不穩定，吃一些香蕉有益處。香蕉當中還有鉀元素，其他的微量元素，經期因爲失血比較多，就會導致微量元素缺少，吃一些是很有好處的，但是需要注意適量吃，吃多了也是不好的。
香蕉屬於寒性，如果吃多了就容易傷陽氣，起到收斂經血的作用。吃香蕉太多可能會引起月經的量減少，月經出現不調。如果身體很虛弱，那麼就不建議多吃香蕉，少量吃一些對身體是很好的，對身體健康不會造成影響。
在吃香蕉的時候，要注意選擇成熟的，因爲很多香蕉皮是青綠色的，而剝去外皮以後有澀澀的感覺，吃着也不好吃。香蕉爛掉了也不可以吃。要選熟透的香蕉，味道才比較好，軟糯香甜。如果想要吃香蕉，一定要注意挑選新鮮成熟的。
