每個月都會來一次大姨媽，這是女性的最基本的表現。可是，大姨媽來了，身體就不舒服了，要麼就是腰痠腰痛，要麼就是腹痛，要麼就是頭痛。經期出現的這些問題也是有原因的，應當要找到原因，對症治療。大姨媽來了腰痛怎麼回事？
大姨媽來了腰痛主要是因爲體內激素水平下降，導致盆腔內有充血癥狀，這樣就會出現腰痛現象。像這種腰痛現象，在月經結束之後就可以緩解。但是，也有女性會因爲後位子宮或是合併有子宮肌瘤、腺肌瘤，那在月經期間就會表現爲腰骶部墜脹或者其它不適的感覺。
大姨媽來了之後，出現腰痛的情況，可以適當的按摩腰部肌肉，緩解腰痛。平時，也要注意經期衛生，注意經期不要吃生冷食物，不要接觸涼水，做好經期的保暖，經期不要穿露臍裝或是露腳踝的，腰部保暖也非常重要。
另外，提醒女性朋友，經期如果出現腰疼的情況，不要用手去捶腰，因爲捶腰反而會導致月經紊亂，而經期身體比較弱，更容易導致腰疼。在經期也要注意好好休息，如果休息不好，也是會加重腰疼。
