女性正常的狀態下是每個月都會有月經的，而有時候因爲多種原因會導致月經異常，比如月經血顏色發生改變，變成褐色，這樣的情況是女性非常擔心的，擔心自己的身體會出現什麼問題。那麼姨媽變黑褐色怎麼辦？
月經變黑褐色可能是因爲受涼造成的，如果受涼比較嚴重，痛經的情況會更加明顯，而且還會導致月經血顏色發生改變，比如是黑褐色，還有可能有血塊出現，女性也特別怕冷，如果注意保暖，多喝一些熱水，那麼就會好轉很多。
如果血液循環不好也會導致這樣情況出現，一般的時候女性會選擇吃止疼藥來緩解，這個時候是不可以完全依賴止疼藥的，可能會導致子宮內膜症的出現，或者是造成腫瘤情況發生。建議平時養成愛運動的好習慣，對血液循環是有幫助的，平時也不要吃生冷類型的食物。
在來月經的時候，需要注意多休息，注意陰部的衛生，衛生巾也要選擇透氣性比較好的，來月經的時候也不可以盆浴，不要吃涼的食物，採取好保暖措施，更加不可以同房。如果情況沒有好轉一定要諮詢醫生，做好檢查，然後用藥物來調理。
