在日常生活中，海帶是一種比較常見的食物，很多女性同胞都非常喜歡吃。不過，海帶也是一種比較特殊的食物，如果食用過多是不利於健康的。那麼，女性同胞處於經期的話，還能不能吃海帶？
1、女性同胞來了月經的話，其實也是可以吃海帶的，這一點是可以確定的。海帶是一種具有極高的營養價值的蔬菜，而且海帶還有極高的藥用價值，富含豐富的礦物質，碘含量十分豐富。因此，適量吃用一些海帶的話，對於女性同胞的身體健康是非常有好處的。
2、海帶的功效是非常多的，不但可以抗輻射、延緩衰老以及清理腸胃，而且海帶還具有調節免疫力的功效。此外，海帶還具有通便排毒的作用。因此，女性同胞吃一些海帶的話，那麼對於自己的身體健康是非常有好處的。
需要注意的是，海帶雖好，但是女性同胞也要注意適量食用。海帶含有大量的碘元素，是不可以長期當做主食來食用的。否則長期吃了大量的海帶的話，女性同胞的身體健康可能會受到很多不良的傷害，這一點是需要注意的。吃海帶要適可而止。
