檸檬是很常見的水果，它含有大量的維生素C，經常食用對皮膚很有益，所以很受女性朋友的青睞。不過檸檬比較酸，大家通常都是飲用檸檬水。在女性來月經時，對於飲食就要多注意力。那麼，來月經能不能吃檸檬
來月經時能吃檸檬，這並不會給身體帶來危害，也不會影響到月經，反而還對健康有益。要是覺得檸檬太酸，可以用它來泡水喝。大家經常喝一些檸檬水，這能夠促進腸道蠕動，進而起到潤腸通便、改善便祕的作用，而且還可以補充維生素C。
有很多女性在經期都有便祕的情況，這時就可以喝些檸檬水，不過必須要喝熱的。要是喝涼的、冰的檸檬水，就容易影響月經的排出，還可能會導致痛經。如果女性在經期出現皮膚問題的話，飲用檸檬水也有很好的改善作用。
女性在經期必須注意飲食，而檸檬屬於營養非常豐富的水果，它含有很多營養物質，而且還有保健養生的功效。大家沖泡檸檬水來飲用，所獲得的營養要遠遠超過礦泉水。在來月經的時候適當飲用，有助於提高身體免疫力，並且能夠改善經期不適。
