正常情況下每個女性朋友都會經歷來月經和停經，來月經一般都是在女孩子十三四歲的時候，停月經一般都是在四十五歲到五十歲之間，可是有些中年女性發現自己纔到四十歲月經的量就變得越來越少，這些朋友很想知道40歲女人月經量變少正常嗎？
1、由於每個女性的體質不一樣，所以四十歲月經量開始變少也是正常的，月經量逐漸變少到變沒有，主要是身體的卵巢功能分泌的雌激素逐漸變少造成的，如果平時不注重保養卵巢，那麼更年期提前到三十五歲之後也是有可能的。
2、四十歲的女人月經量變少需要知道是生理性的還是病理性的，因爲有些女性到了中年後比較容易肝火旺盛，如果經常遇見不順心或者特別生氣的事情，就會引起肝火上升情志不暢，這種情況特別容易造成氣滯血瘀，如果是氣滯血瘀的關係造成了月經量變少，就需要吃中藥或者從飲食運動上面來調理。
3、如果檢查過沒有疾病那麼月經量變少就沒有問題，但是可以改善，平時多吃點對延長卵巢壽命有幫助的食物，多吃水果蔬菜少吃肉食，多做運動，放鬆心情，記得不錯維生素E，這樣可以逐漸的使卵巢功能得到改善。
女性從三十五歲之後就應該注重保養卵巢，吃一些對卵巢健康有益的食物，每天做三十分鐘左右的有氧運動，遇事要想得開不要總是生氣傷心，這樣可以使更年期來的晚一些。
