有些女性的月經量還有周期會隨着年齡的增長有所改變，但是在每個月還是會來一次，這個過程雖然看起來很麻煩，但是又不能缺少，在此期間，有些女性就會出現一些問題，而女性最關心的就是月經量的大小，那麼39歲月經量變少正常嗎？
女性在39歲的時候，月經的正常量在三十毫升以上屬於正常，如果少於三十毫升，那就屬於不正常，當出現這種情況的時候，就說明女性的卵巢功能出現了早衰，月經量減少也有可能是體內雌性激素分泌不足造成的。
如果發現身體出現月經量明顯變少的話，除了可以到醫院買藥，還可以選擇食物進行調理，比如說可以選擇從藥店買一些當歸，每天放10克左右用水泡着喝，這樣可以有效的增加雌激素，進而增加月經的量。
除了用當歸泡水喝，還可以選擇多吃一些南瓜，因爲南瓜中的維生素E可以有效的控制雌激素分泌，可以多吃一些胡蘿蔔，對卵巢也有一定的好處，黃豆中的大豆異黃酮也可以幫助平衡體內激素的分泌等，這些食物都可以有效的改善月經量，同時還可以補充很多營養。
