女性身體內有一種很重要的激素黃體酮，這種激素在女性身體內起着至關重要的作用。尤其是在女性懷寶寶後，黃體酮就顯得格外重要，如果偏低，就可能影響胎兒的健康。那女性就要想辦法進行補充，那黃體酮低吃什麼食物好？
1.豆製品
當女性體內的黃體酮含量下降的時候，可以吃一些豆製品來改善。比如豆腐、豆皮、豆腐絲、豆漿等，這些食物裏面的黃體酮非常豐富，經常食用，可以大大提高體內的黃體酮含量。而且這些食物的營養含量也是很豐富的，還可以幫助女性補充身體需要的其它營養物質。
2.堅果
經常食用堅果也是可以提高體內黃體酮含量的，並不是因爲堅果中的黃體酮含量高，而是因爲堅果中的維生素e含量高，而維生素e可以促進女性的身體生成黃體酮。因此女性可以以經常的食用核桃、杏仁、巴旦木、開心果、腰果等堅果，慢慢的體內的黃體酮含量就升高了。
3.蔬菜
除了豆製品和堅果外，還有很多種蔬菜中的黃體酮含量也很豐富，比如菠菜、芹菜等。每天喝一杯芹菜汁，或者是用菠菜做湯，都可以讓體內的黃體酮含量慢慢升高。
