不管是懷孕還是分娩，女性的身體因爲要提供給胎兒所需要的營養成分，身體會出現極大的損耗，同時不同方式的分娩，也會給女性的身體造成大量的血液流失，這些都需要在女性分娩以後及時的補充，那麼，產婦吃什麼可以補氣血呢？
1、雞蛋。雞蛋是很多女性在孕期和分娩後首選的營養食物之一，雞蛋中的蛋清和蛋黃分別含有女性身體所需要的多種營養成分，同時，雞蛋所能烹飪的方式多樣，不管是單獨食用，還是和其他的蔬菜等製作成湯食，都是對味道不錯的飲食方式。
2、紅糖阿膠。紅糖水也是很多女性在分娩以後常見的飲食類型，糖的含量可以補充女性身體流失的身體能量，紅糖本身還可以促進身體的血液循環，有很好的補血和活血的效果，同時阿膠本身作爲一種補氣血的營養品，也是很多產後女性適用的食物。
3、山藥紅棗。山藥是很多人作爲營養食物的蔬菜類型，紅棗本身也有着很不錯的養血作用，山藥紅棗可以製作成不同類型的進食方法，不管是煮粥，還是製作成不同類型的菜餚，都可以幫助產後女性補充氣血。
