宮寒春天還可以泡腳嗎

宮寒是女性常見問題之一，大多數宮寒的女性都有痛經的問題，而且痛經非常明顯，在來月經的第一天就開始疼了，在平時的時候還有手腳冰涼的情況，無論天氣多麼炎熱，手腳都是冰涼的感覺，那麼宮寒春天還可以泡腳嗎？

宮寒春天是可以泡腳的，春天泡腳是有昇陽固脫的作用的，但是泡腳的時候要注意很多事情，比如泡腳的時間不能少於二十分鐘，而且水位是越高越高，最好是超過小腿的腿肚以上，特別是還沒有生過孩子的女性，有怕冷或者是痛經情況的，就可以在春季的時候泡腳。

而且還可以加入一些中藥材，比如艾葉或者是生薑片都是可以的，尤其是生薑片，選擇一塊生薑，然後切成片狀放到泡腳盆裏面，再加入熱水，水的溫度要把握好，不能夠太燙，應該在四五十度左右的水溫就是正好的水溫，這樣泡着也比較舒服。

如果使用艾葉的話，最好是用艾葉熬水，然後放到正常溫度之後，就可以用來泡腳了，會讓女性感覺非常的放鬆，對宮寒是有一定治療效果的，而且還有溫通氣血的作用。