很多女性朋友都有宮寒的問題，尤其是寒性體質的女性大多數都是宮寒。宮寒的女性容易出現痛經、月經不調等經期問題，另外，嚴重宮寒還會導致女性難受孕，甚至不孕不育，那吃什麼暖宮活血呢？
首先，吃紅棗、紅糖等有助於補充氣血的東西。宮寒往往與氣血不足有一定關係。一般體質比較虛或者大病初癒的女性最容易出現宮寒問題，所以多吃點補充氣血的東西可以有助於緩解宮寒的問題。另外要注意，紅糖的含糖量很高，如果有糖尿病或者血糖偏高的女性要少喝紅糖水。
其次，可以吃當歸、紅花等有助於益氣補血的中草藥。當歸和紅花都是溫性的中藥，而且能夠補充氣血很適合給女性暖宮補血。在女性經期的時候，可以適當吃點這兩種中草藥。不過需要注意的是，這兩種東西都是中藥材，在服用其他藥物期間，要服用當歸或者紅花之前，應該先諮詢醫生避免發生不良反應或者引起中毒。
還有就是黑棗、紅豆、核桃、南瓜等都有食物也都有暖宮補血的作用。宮寒的女性也可以適當多吃點這幾種東西。
