女性13歲左右的時候都會出現月經。月經是女性走向成熟的標誌。只要是沒有懷孕的女性都會每月來月經。如果月經不是來的話，那就是月經不調。月經的正常對於女性的身體健康也很重要，那麼月經有塊狀淤血怎麼辦？
1、如果有比較大的子宮內膜脫落在經期的時候和血液一起排除，就很容易出現有成塊的淤血。如果女性在經期的時候，身體受寒或者吃了一些涼的食物，很容易出現這種情況。要想改變這種情況，就要在經期的時候避免受涼，多吃一些熱的食物，喝一些熱水。
2、經期有血塊的原因有很多，身體內有炎症，或者是吃了一些辛辣刺激的食物，也會造成經期有血塊的情況。在經期的時候，一定要避免吃刺激辛辣的食物，多吃一些水果蔬菜，才能夠有利於身體健康。
3、有的人在月經期間會出現痛經的情況，甚至一些疾病的原因，也會造成近期有塊狀淤血的情況。要想月經的血液正常，一定要注意平時的營養，不能夠熬夜。可以多吃一些補充氣血的食物，保證身體的健康。只有身體健康了，才能夠使經期正常。
