女性月經期間身體需要格外的保護，在月經期間無論是飲食還是生活規律都要有所調整。很多體弱的女性在月經期間很容易出現身體某些部位的疼痛，嚴重的影響了正常的工作與生活，帶來了很多的不便，讓女性朋友倍感困擾，那麼來月經腳痠痛怎麼辦？
來月經腳痠痛怎麼辦
正常情況下女性月經期間，都會出現或多或少的腰痠小腹腹脹隱痛不適的症狀，在月經期間，一定要注意防寒保暖，適當的休息，避免辛辣生冷食物對腸道造成的影響。通常情況下也屬於正常的現象，但是也是需要引起您的重視，必要的時候還是需要通過進一步的婦科檢查來明確原因，如果有情況也可以及時採取治療，以免耽誤了病情。
來月經腳痠痛什麼原因
來月經期間一定不要避免，一定不要勞累，避免動涼水，更不食用生冷的食物，同時保持心情愉快。這個時候出現疼痛，也和體內激素有一定的關係，所以只要沒有太大的影響也是正常的。如果出現明顯的身體不適就需要就醫檢查了。多喝熱水，腹部，下肢可以給予熱敷，注意休息可以很好的緩解這一情況。同時在經期不要幹體力活，更不可過度的運動，這個時期還是要以休息爲主，保存體力避免劇烈運動，更要禁止同房以免造成感染引發其他的疾病發生。
女性月經期間身體虛弱，極容易引起各種疾病，所以在月經期間一定要注意飲食與生活規律，更要注意私處的衛生，不可食用辛辣，生冷的食物，不可進行盆浴，更不可同房，如果身體有明顯的不適需要及時就醫，畢竟每個人的體質都不同，所以出現問題還是不要大意，檢查後如果沒事也就放心了。
