月經是每一個女性都會經歷的。它的週期因人而異，一般正常的範圍是在30天左右，偶爾的提前或者延後屬正常。很多女性在來月經前都會有一些徵兆，有的出現下腹疼痛，有的出現食慾不振。那麼來月經下墜感怎麼回事？月經期間的注意事項有哪些？
來月經下墜感怎麼回事
來月經下墜有感主要是由於子宮內膜脫落引起的，有的會出現腰痛，根據個體不同會有差異的，建議在來例假時注意局部的衛生，不要穿太緊的內褲，用正品牌子的衛生巾，同時對小腹部進行熱敷。
月經期間的注意事項
1、不要飲酒
月經期間，女性體內解酒酶的含量明顯少，喝酒對肝臟的影響特別大，同時影響肝臟正常的生理機能。
2、不要撥牙
經期血小板含量少，出血傷口會不容易癒合。而且癒合後口中的血腥味道會停留，容易導致反胃。
3、不要捶腰
女性在感覺痛經時可能會通過捶腰方式來緩解疼痛，但這種做法會適得其反。捶腰會造成盆腔充血加劇疼痛，有時還會導致經血過多。
以上是針對來月經下墜感怎麼回事的介紹，在月經期間，要多喝溫開水，多吃一些補血的食物，更有利於體內毒素的排出。而月經期間更要注意私處衛生的清潔，這期間是感染炎症最容易的時候。爲了自身的身體健康，在月經期間，是要禁止性生活的。
