酒精給我們身體的組織器官帶來的傷害是比較大的，究竟也會在一定程度上影響到一個男性的精子，也會對一個女性的卵細胞產生不可忽視的影響，所以備孕前的女性朋友或男性應該要停止喝酒，接下來就爲你介紹受孕前多久不能喝酒？
受孕前多久不能喝酒
只要不是長期酗酒，其他情況建議3～6周後再進行懷孕準備爲宜。 長期酗酒需要戒酒後2～3月纔可以進行懷孕準備。 想要生一個健康活潑的寶寶，孕前良好的生活飲食習慣是非常重要的。再就是夫妻雙方沒有傳染病和遺傳性疾病。首先，男方一定要戒菸戒酒不吸毒，夫妻雙方心情愉快，生活輕鬆無壓力，睡眠充足不熬夜，飲食營養，孕前3個月開始補充葉酸，預防胎兒血管畸形。
備孕期間不宜吃什麼
1、備孕期間不能吃醃製食品：醃製食品內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。過敏性體質的人慎食致敏食品，食用可能致敏食物對胎兒的影響尚未引起人們的重視，但事實上，致敏食品很可能會引起流產、早產，導致胎兒畸形等多種惡性後果。
2、備孕期間不能吃罐頭食品：罐頭食品在製作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。儘管這些添加劑對健康成人影響不大，但備孕媽媽食入過多則對健康不利。 另外，罐頭食品營養價值並不高，經高溫處理後，食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞。
3、備孕期間不吃或儘量少吃菠菜：菠菜中含有大量草酸，草酸可影響鋅、鈣的吸收。而備孕期間應該增加鈣，鐵的吸收，否則影響胎兒的生長髮育。
一般男性朋友在讓妻子成功受孕之後就可以適量的飲酒，但是飲酒本身對身體造成的傷害是比較大的，所以希望能夠不飲酒的男性和女性就不要繼續飲酒，當然懷孕後的女性朋友也應該要堅持避免攝入酒精的食物，這樣纔不會影響到胎兒的大腦發育。
