田螺現在儼然已經成爲了大衆很喜歡的一種小吃，不僅僅只是因爲田螺裏面含有很多的人體所需要的營養物質，而且味道很鮮美，所以一直都是備受大家的喜歡。但是備孕期間的人在飲食上有很多的禁忌，所以備孕期間可以吃田螺嗎？
備孕期間可以吃田螺嗎
儘量不要食用，因田螺在污水裏長大，體內隱藏很多寄生蟲，且不易消化。平時注意飲食營養均衡，不偏食挑食。備孕期間男女雙方每天按時補充0.4mg葉酸，能有效預防胎兒神經管畸形及其它出生缺陷，提高男性精子質量，增加女性受孕機率。
備孕期間爲什麼要運動
1、提高心肺功能，適量運動，可以提高血液的含氧量、增加心肺功能，有利於懷孕之後給寶寶提供充足的氧氣。
2、提高卵子活力，運動鍛鍊時各類性激素分泌會相應增加，使得卵巢、子宮、乳房等性器官的功能發生變化，提高卵細胞的活力，爲受精卵提供優質的卵細胞。
3、幫助懷孕和分娩，備孕期間多運動可以促進體內激素的合理調配，確保受孕時體內激素的平衡，精子順利接近卵子並與卵子結合。多運動還能鍛鍊腹部肌肉，從而減輕懷孕後腹部的壓力，同時運動還可以使骨盆保持在正確的位置，有助於生產。運動還有助於產後身體的恢復。
由此看來，在備孕期間最好是不要食用田螺，因爲田螺是生在污水裏面，所以體內的很多的寄身蟲不容易清洗乾淨，所以有可能會吃到一些病菌到肚子裏面，所以最好是在孕期的時候不要吃田螺，可以選擇吃一些清淡的食物來補充營養。
