子宮是孕育生命的場所，也是女性身體的重要器官，對於子宮的保養每一位女性都不應該忽視。子宮調理不當就會出現諸如宮頸炎，子宮下垂等症狀，嚴重的甚至還有子宮癌的發生，所以對於婦科疾病子宮養護都不可以輕視。子宮輕微下垂怎麼調理？
子宮輕微下垂怎麼調理
輕度子宮下垂的患者要以預防爲主，日常要減少腹部壓力鍛鍊，分娩後的女性要儘早進行盆底重建及康復訓練，絕經期女性則要補充雌激素。子宮輕度下垂患者還可以進行提肛肌收縮鍛鍊。西宮下垂還可以通過食療的方式來調理，食療的房子可以諮詢專業的醫生或是營養師來了解，食療貴在堅持，並不是吃個三頓五頓就可以見效的。
子宮輕微下垂吃什麼好
多喝水，多吃水果、蔬萊 。患者應多攝取水分，多吃核果、種子、穀類等有益的食物。多食有補氣、補腎作用的食品，如雞、山藥、扁豆、蓮子、芡實、泥鰍、淡菜、韭菜、大棗等。平常的飲食多吃補血補腎的食物，以性平性溫的爲主，如牛、羊肉、豬肉等，各種肉類要打碎打爛吃，利於養份的吸收。多吃性平性溫的蔬菜，葷素搭配比例最好是1：1。
子宮下垂的飲食應多注意吃海藻累的食物，其中海藻類食物包括髮菜、紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等，海藻含礦物質最多爲鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等。現代科學認爲，常食海藻食品可有效地調節血液酸鹼度，避免體內鹼性元素因酸性中和而被過多消耗，所以子宮脫垂的飲食應多食用海藻累食物。
患有子宮下垂的患者要及早進行調理，最安全可靠的方式就是及早就醫，專業的檢查方式和對症施藥的治療方式纔可以更好的調理子宮輕微下垂。子宮輕微下垂的調理治療過程較慢，患者要堅持治療，不要半途而廢，這樣的慢性疾病不能治癒很可能會讓病症加重。
