火龍果含有天然色素，還有減肥瘦身的效果，而且口感不錯。不過有的人吃了火龍果會出現拉肚子的情況，其實多半是因爲吃多了導致的。它是一種涼性水果，不宜多吃。
吃多了 火龍果是不宜大量吃的，因爲它屬於涼性水果，有清熱下火，改善便祕的作用，如果一次大量食用，會有拉肚子的症狀發生。
體質虛寒 體質虛寒，身體易冰冷，糖尿病人，脾胃虛寒等寒性體質人是不宜吃火龍果的，腸胃本就不好的人，再吃火龍果這樣的涼性水果，很容易拉肚子。
吃火龍果是可以幫助減肥的，火龍果中富含膳食纖維，能在增加飽腹感的同時，包裹腸胃中的食物，減少人體對脂肪的吸收，有排便通腸的功效；
而且火龍果中的鉀元素豐富，對排除水腫很有功效，能避免體內水分，鹽分過多而造成水腫性肥胖；所以火龍果可以幫助減肥。
吃火龍果可以美白，火龍果中含有花青素這種抗氧化劑，有增進皮膚光滑度和美顏肌膚，抑制炎症和過敏作用，火龍果中的維生素C，白蛋白和水溶性膳食纖維也起到了排毒解毒，美白去斑的作用。
