火龍果汁的功效與作用

核心答案

排毒、清宿便、預防貧血

功效與作用

1、排毒：火龍果汁中含有大量植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會和人體內的重金屬離子結合，使其隨着排泄系統排出體外，進而達到排毒目的。2、清宿便：火龍果汁有清熱涼血之功效，其中所含有大量的水溶性纖維，有利於將體內多餘脂肪和毒素排出，具有清除宿便的作用。3、預防貧血：火龍果汁富含大量鐵元素，可製造血紅蛋白，有效預防貧血。

適宜人羣

便祕、目視不清、貧血患者

禁忌人羣

體質虛寒、月經女性、糖尿病、腹瀉患者

不宜同食

鮮貝、黃瓜

火龍果中富含膳食纖維、花青素等物質，鮮貝能抑制膽固醇在肝臟內合成，加速膽固醇排泄，但兩種食物中的物質會在消化液的作用下形成有毒物質，危害健康。黃瓜性涼，含有維生素c分解酶，與火龍果汁同食會破壞原有的維生素c。

食用方法

榨汁

將火龍果洗淨，去皮，切塊，放在榨汁機中。加入適量蜂蜜、純淨水，榨汁後倒入杯中即可飲用。