市面上假的冬蟲夏草有很多，購買的時候需要注意挑選，同時冬蟲夏草中可能會出現重金屬超標的情況，孕婦進補食用的時候需要格外注意，那麼孕婦吃冬蟲夏草有用嗎？下面本站小編帶來介紹。
專家觀點：孕婦是可以吃冬蟲夏草的， 但是什麼東西都要有個度，不能過量。下面給個孕婦飲食參考：
1、孕期不宜高糖飲食 血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血症的機會或需要剖腹產的次數，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔，不利孕期保健。
2、孕期不宜高蛋質飲食 孕期高蛋白飲食，會影響孕婦的食慾，增加胃腸道的負擔，人體內可產生大量的硫化氫、組織胺等有害物質，容易引起腹脹、食慾減退、頭暈、疲倦等現象。
3、孕期不宜高脂肪飲食 如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加女兒罹患生殖系統癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不利母嬰健康。
冬蟲夏草是一種主要針對成年人的補養藥，尤其適於中老年人，青年人也可以服用，但不太適合小孩子服用，小孩子如需抵禦疾病、增強體質，首選不是吃蟲草等滋補品，應從營養全面均衡、增加戶外活動、加強鍛鍊三方面入手。如果小孩生病確實需要服用冬蟲夏草，應該在醫生的指導下進行，不要隨便給小孩吃蟲草來補身體。
1.可能會存在重金屬超標
冬蟲夏草的單位重量的價格基本上和黃金價格一致，很多黑心商販爲了謀求暴利，想盡方法給蟲增加重量，有的是在蟲草裏面插小樹枝，甚至還有的會加入有毒的鉛汞等重金屬，而我們都知道，重金屬對人體是有害的。
而冬蟲夏草一般都生長在青海地區，而且還地區土質中坤含量較高，由於冬蟲夏草在生長與產生過程中間接或直接地積蓄了土壤中的砷，造成了藥材中砷含量較高。
雖然是一種微量元素，但由於微量元素的存在狀態和濃度不同，可能會對人體產生有害作用，所以當攝入量超過一定範圍時，則會產生一系列毒副作用。
2.營養價值並沒那麼神奇，反而蛋白質含量並不高
蟲草，是麥角菌科蟲草屬真菌的總稱，全世界有幾百種，在我國有70-80種。而冬蟲夏草，只是諸多“蟲草”中的一種。外形奇特的冬蟲夏草一直被譽爲“軟黃金”，是中藥界一種特別名貴的藥材，單位重量的價格和黃金一致。
雖然冬蟲夏草被炒作得價錢很高，大家也認爲它的營養價值很高，但其實並沒有這麼神奇，反而蛋白質含量並不高。
冬蟲夏草里約7%是“蟲草酸”、約29%是碳水化合物、約8%脂肪、約25%蛋白質。
以及少量維生素B12、麥角脂醇、六碳糖醇、生物鹼等物質，可以看出，冬蟲夏草的含量中除了蟲草酸之外，其餘的都是常見的，而且其中最爲人體所需要的蛋白質含量也並不高。
3.營養成分被誇大
其實很多人對冬蟲夏草的認識都源於古代，在古代，這種冬天爲蟲夏天爲草的生物頗受很多人稱奇，中國古代科學不發達，所以很多人覺得神奇的物種通常有神奇的療效，清朝的蒲松齡在《聊齋志異外集》中就寫道：“冬蟲夏草名符實，變化生成一氣通。
一物竟能兼動植，世間物理信難窮。”但經過現代科學家的研究發現，天然蟲草生長在海拔3000～5000米的雪山草甸上，是蝙蝠蛾科昆蟲幼蟲被冬蟲夏草菌寄生後的結合體，
其實不過是一個菌種罷了，很多人認爲它能夠滋補肺腎、止血化痰止咳，但其實，目前還找不到任何可靠證據證明冬蟲夏草就擁有超乎其它蟲草的功效。
以上就是孕婦吃冬蟲夏草有用嗎，孕婦吃冬蟲夏草注意事項，請大家繼續關注。
