正常情況下，月餅吃多了不會引起嚴重疾病，但月餅屬於高糖、高油食品，攝入過多有可能會導致上火、肥胖、腹瀉等，因此建議日常生活中避免一次吃過多的月餅，避免對身體造成傷害。
1、上火：月餅餡料中，含有多種容易上火的果仁，例如瓜子、花生、以及蓮蓉等，並且月餅屬於烤制食物，如果攝入過多，比較容易出現上火症狀；
2、肥胖：月餅表皮通常由澱粉、糖類等製作而成，同時，月餅餡料豐富，瓜子、豆沙、蓮蓉、肉餡佔多數，屬於高脂、高糖食物。如果吃過多的月餅，攝入的熱量過多，此時不進行運動消耗熱量，會造成脂肪堆積，導致肥胖；
3、腹瀉：部分月餅中使用了麥芽糖醇液、山梨糖醇液等代糖物質，糖醇不容易被人體吸收，具有一定潤腸作用，但大量地攝入含有糖醇的月餅，比較容易引起腹瀉等情況。
建議適量吃月餅，不要一次性攝入過多，避免出現上述不適症狀。另外，高血壓、高血脂、糖尿病患者，不建議進食月餅，月餅含糖、含油量較高，不利於患者控制病情。如果已經出現腹瀉等症狀，建議及時就醫，避免發生嚴重不良事件。
