性能力一直是男人的心頭刺，哪怕出了一點點“故障”，都會在暗地裏着急上火。說到性功能障礙，基本上很難和口腔問題聯繫起來。但事實上，牙科疾病與男性功能密切相關。
牙不好跟性能有什麼關係呢？
一項臺灣學者的最新研究指出，存在嚴重牙病牙周炎的男性，患勃起功能障礙（ED）危險更大，性生活更容易出現問題。
研究選取了3.3萬名患有ED的男性和1.62萬名性功能正常男性，並對這些人進行了爲期5年的跟蹤。結果發現，與性功能健康者相比，ED組男子中牙病問題更普遍，超過12%的人都患有牙周炎。考慮到其他健康因素後，研究人員發現牙周病與ED有很大關係。在30歲以下的年輕男性和70歲以上的老年男性中，這種關聯性更大。
口腔疾病如何影響功能
牙齦出血:口腔科常見症狀之一，指牙齦自發性或輕微刺激引起的少量出血。輕者在吸入、刷牙、咀嚼硬食物時表現出唾液中有血絲，重者在牙齦受到輕微刺激時出血多，自發出血多。一般來說，牙齦慢性炎症是牙齦出血的常見原因，牙齦出血多見於牙周炎和牙齦炎患者，但有時也是系統性疾病的口腔表現，應予以充分重視。
口臭:口腔局部疾病是主要原因，但口臭也是重大系統疾病的口腔表現，有些器質疾病也會引起口臭。
牙結石:也稱爲牙結石，通常存在於唾液腺開口的牙齒表面。例如下顎前齒的舌側表面、上顎後齒的頰側表面和牙齒的脖子、口腔粘膜不動的牙齒表面等。牙結石開始是乳白色的軟垢，逐漸鈣化變硬。由磷酸鈣的75%、水的15%~25%、有機物、磷酸錳、礦酸鈣和微量鉀、鈉、鐵構成。呈黃色、棕色或黑色。牙結石是牙周病發展的重要原因。不注意養成良好的口腔衛生習慣，即使徹底清潔，牙結石也容易立即再次堆積在牙齒表面。
牙齒鬆動:指牙齒鬆動程度超過正常生理範圍。牙齒在健康狀態下有一定的活動度，主要是水平方向，垂直方向更小，不超過0.02mm，難以察覺。當某些疾病因素或其他因素導致牙齒活動大於此範圍時，稱爲牙齒鬆動。
如何保證性能力不掉線
1、坐浴提高性功能
經常坐浴可以提高男性的性功能，對男性器官健康有很大好處。具體來說，木盆一個，熱水大半，水溫儘可能高，最好不要燙傷。坐浴時間爲20~30分鐘，其間持續熱水保溫。這是熱療法，可以促進局部血液循環，具有良好的保健作用，不僅可以提高功能，還可以治療前列腺增生、前列腺炎等。
2、每天15個俯臥撐
對男性來說，俯臥撐是提高性能的優先運動。完成俯臥撐，需要手臂、胸部、腹部、臀部、腿部等部位的肌肉羣緊密配合，男性在性愛時也需要調動身體的肌肉。因此，如果男性俯臥撐能力強，在採用男性上位的性愛時，他的體更好，動作更強，更持久。另外，經常俯臥撐可以改善血管彈性，增加四肢血液流動，有助於勃起，減少勃起功能障礙。
3、攀登固腎
仰臥。兩手由膝蓋上拉到髓關節，經前膠窩線上行到頭上，兩手十字交叉，手心向上，兩腳蹬直，兩手從上直線下落，手向前伸，上身前彎，兩手搬足心涌泉穴之處，腳用力蹬直，手和腳用力相反，鬆手讓肌體恢復仰臥狀。這樣重複10次，或者根據能力決定次數。本法具有強腰膝、補腎固精的效果。
4、摩擊腎府
雙手掌放在同一側腰部，由上往下摩擦，約2分鐘，以深部微熱爲度，或雙手握拳，雙手背部平面交替打擊腰部，力度適中，每例打擊100次左右爲宜。腰是腎府，摩擊腎府，又稱擦精門。具有健腎壯腰益精、疏通經絡的作用。
5、下腹部摩擦
睡覺前，將一隻手放在臍下恥骨上腹部。另一隻手放在腰上，然後一住腰，一邊用手從右向左慢慢摩擦下腹部，以自覺腹部的溫暖感爲度。
