冬至節氣到來，意味着天氣變得寒冷,一些市民經常開展戶外勞作和活動，沒有注意到手、腳、耳、臉等部位防寒保暖，凍瘡在不知不覺中又準時來“報到”，久治不愈反覆發作，讓人頗爲心煩。提醒大家及時預防，不再遭受凍瘡的困擾。據相關資料統計，每年冬天，我國有2億人被凍瘡困擾，其中主要是兒童、婦女和老年人。那麼，如何預防凍傷呢？凍傷是如何根治的？讓我們看看。
如何預防凍傷？
凍瘡多發於嚴寒季節，一般在氣溫5℃以下時發生，若能未雨綢繆，積極採取措施，可以有效減輕或防止凍瘡發生。
防止凍傷首先要進行耐寒運動，提高人體的耐寒性。平時用冷水洗臉、洗手、洗腳是預防凍傷的好方法，經常搓手、按摩腳、耳朵等部位，促進這些器官的血液循環，同樣有助於預防凍傷的發生，同時，很多人應該堅持適當的冬季鍛鍊，促進血液循環，進一步增強體質，提高身體對寒冷的適應能力。
防止凍傷要注意全身保溫。怕凍手凍腳，穿厚厚的鞋襪和手套，結果出現凍瘡。市民王先生非常煩惱。這是因爲她沒有做好全身保暖造成，預防凍瘡做到全身整體保暖纔是上策。
對於過去凍傷的部位，請特別注意保溫防溼。爲了防止房間的寒冷、保溫和溼氣，室內溫度最好保持在15℃以上，相對溼度在50%左右。手套、襪子等保溫用品應寬、柔軟、乾燥。襪子不要太緊，以免局部長期受壓，影響血液循環。化纖織品吸潮性不如毛棉織品，並會產生靜電效應，使血管收縮，最好不要使用。
預防凍瘡還可以通過食物溫補和藥物預防。適當吃牛肉、羊肉等溫性食品，改善營養供給狀況，有增強身體耐寒性的凍傷體質的人，在寒冷之前可以服用溫暖腎陽的藥物，還可以增加維生素和礦物質的飲食，市民在容易凍結的地方塗上凡士林和其他油脂類也不會凍傷。
另外，自主神經功能紊亂、肢體遠端血液循環差、手足汗多、營養不良、貧血等疾病會引起凍瘡或誘發，市民應積極治療原發疾病，防止凍瘡誘發。
長凍瘡怎麼辦？
凍傷後的保溫非常重要，穿着適度寬鬆保溫的襪子的凍傷者發病後，手腳等凍傷部經常喜歡直接接近爐子、暖氣等高溫熱源，但實際上這是錯誤的，同時也要注意不要擦傷凍傷部位。
凍傷雖然不是大病，但癢也很辛苦。很多人認爲凍傷只要在小問題上自己處理就可以，但是因爲不知道買什麼藥，所以對具體的藥類和劑量的使用很盲目。事實上，醫生診斷後正確使用藥物可能會事半功倍。
凍傷的治療方法是什麼？凍瘡發生後，輕度、皮膚未破裂者，可使用複方肝素鈉軟膏，每天2~3次外塗患部或皮質類固醇軟膏，如0.1%丁酸氫化鬆，每天2~3次外塗患部，也可兩者共同使用的其他10%樟腦軟膏、維生素e軟膏、氧化鋅軟膏(膏)和辣椒酊等外用患部。凍瘡破裂時，局部塗抹硼痠軟膏、紅黴素軟膏，用無菌紗布包裹，注意保溫，不要再凍傷。
