上火的情況是我們大家都有過的了吧，特別是在炎熱的夏季，不少人都出現過這樣的情況了，對於我們的影響還是比較大的了，尤其是心火旺盛的情況，對於我們的身體健康也存在不少影響的了，那麼我們應該如何的去火呢，下面的這些妙招不要錯過哦。
拍“窩“也可解熱去火
腋窩，俗稱“胳肢窩“，這裏的穴位叫極泉，此穴位於腋窩頂點有脈搏的地方。方法是:左手上舉，手掌向上，用右手手掌拍打左腋下;再上提右手，用左手拍打，每次拍打30～50次，5遍。
按摩穴位也不失清心火的好辦法。頭部的神庭、百會和太陽穴，手上的合谷穴以及腳背上的太沖穴，均有調整肝經氣血運行、降心氣的作用，特別適合工作忙碌一天後用來放鬆身心，因此在夏季的時候我們就可以通過按摩這些部位來進行保健了，可以幫助我們很好的去心火哦，而且還可以放鬆我們的身體。
夏日吃薑好處多
夏天炎熱，姜味辛辣，按說不應“火上澆油“。但中醫認爲，夏季陽氣上升，故天氣表現得十分炎熱。與此同時，在裏的陽熱反而虛少，因而容易生冷生寒。也就是說，夏季陽氣在表，胃中虛冷，這時吃生薑可以溫胃健脾，很多人都覺得自己吃薑是會導致更容易上火了，但是實際上並不會有這樣的情況出現哦。
同時，夏日人們好貪涼，喜愛電扇空調，很容易引起傷風感冒。這時及時喝點薑糖水有助於驅逐體內風寒。中醫認爲生薑能“通神明“，即提神醒腦，所以我們就要注意了哦，夏季的時候吃些姜實際上是很有好處的了，特別是對一般暑熱，表現爲頭昏、心悸及胸悶噁心的病人，適當喝點生薑湯也大有裨益。
上面介紹的就是夏季的去火妙招了，可以發現我們在夏季的時候是非常容易出現上火情況的了，特別是心火旺盛的情況，這對於我們的影響是極大的，因此我們就要對這樣的情況重視起來，用這樣的方法來去心火，好處極大。
