不要直接對着吹
吹空調時應該避免讓空調對着自己的身體，尤其是頭和肚子。空調吹出的是冷風，遠遠低於人體的溫度，直接吹到人體的身上會給身體帶來不利的影響，可能會引發風溼、疼痛等症狀。
不要長時間吹空調
夏天外界溫度比較高，有些人就喜歡在屋裏一直吹着空調，十分涼爽，甚至有的人在晚上睡覺時都會一直開着空調。這種做法是不對的，長時間吹空調對身體的危害非常大。
溫度不要調太低
使用空調時不要把溫度調的過低，一般在23度以上就可以，國家建議的溫度是26度，不僅節能還在人體舒適的範圍內。溫度太低會使人體不適應，長時間在低溫下逗留，會減慢新陳代謝，不利於身體健康。
經常開窗通氣
空調雖然具有換氣的功能，但是換氣量很小，遠遠不能滿足我們的要求。長時間使用空調而不及時開窗通風換氣，會使得房間內的氧氣減少，讓人感覺呼吸不順暢、胸悶。同時房間內還有很多物品會散發出各種氣味，長時間不開窗會導致房間內空氣污濁，容易滋生細菌。
