很多人都知道吃梨能潤肺，梨營養豐富，肉質細嫩，汁多味美，具有潤肺止咳等功效，冬季乾燥，更應多吃潤肺的食物。那麼你知道怎樣吃梨才能達到潤肺的效果嗎？
1、生吃
梨性寒甜，有潤肺止咳、滋陰清熱的效果，特別適合秋天吃。《本草綱目》記載，梨者、利也、其性下行流利。它的藥用可以治風熱、潤肺、涼爽、祛痰、降火、解毒。生吃梨可以消除上呼吸道感染引起的喉幹癢、咳嗽、渴、熱等陰虛症。
梨性冷，脾胃虛寒的人不應該吃梨。
2、榨汁
榨梨汁，肥胖的海、蟬脫、冰糖稍微煮着喝，對體質旺盛、容易發生喉炎的人有滋潤喉嚨、補充津液的效果。
①檸檬悉尼汁
檸檬的一半、悉尼的兩半、蜂蜜的一點(根據個人的喜好追加)。洗悉尼、檸檬、去皮。將水果依次放入九陽榨汁機。兩分鐘後，取出果汁。
②黃瓜悉尼汁
黃瓜1根，悉尼1粒，冷，檸檬汁1t，蜂蜜1t。黃瓜悉尼去皮，切塊備用。所有材料均勻放入果汁機，倒入杯中。
③火龍果黃梨汁
紅肉火尤果1粒，黃梨1/2粒，冰2杯，冷水50g，果糖1t。紅肉火尤果，黃梨洗淨，切塊備用。所有材料放入果汁機均勻，過濾渣，倒入杯中。
