灸肚臍的方法
1、艾線直接灸
將燃燒的艾線直接懸掛在肚臍上(1釐米左右)進行灸，感到溫暖。每次灸15~30分鐘，每天灸1次，灸10次爲1療程。
2、艾線神闕隔姜灸
將薑片穿孔，覆蓋臍帶，點燃艾線在薑片中啄灸，感到溫暖舒適。每次灸15~20分鐘，每隔一天灸1次，每月灸10次，冬至開始灸最好。該方法對寒邪引起的消化不良、腹痛諸症有預防作用。
3、隨身灸
使用隨身灸，利用輔助布帶將隨身灸器固定在臍部位置，調節風門，控制灸溫度，最好接受溫度，每次灸20~35分鐘(隨身灸輔助的艾條一般使用30~40分鐘)，每天一次，連續灸10次全年不定期灸3~5個療程，秋冬灸效果更好。
4、陳年艾條直接艾灸
將燃燒的艾條直接懸掛在肚臍上(1釐米左右)進行艾灸，感到溫暖。每次灸15~30分鐘，每天灸1次，灸10次爲1療程。全年不定期灸3~5個療程，秋冬灸效果更好。
灸肚臍的方法程序
1、溫和灸
點燃艾條對準肚臍(神闕穴)，離皮膚約2~3釐米，感覺溫暖，不動。
2、旋灸
點燃艾條對準肚臍(神奎穴)，離皮膚約2~3釐米，順時針或逆時針往復薰灸。
6、雀啄灸
點燃艾條對準肚臍(神奎穴)，離皮膚約2~3釐米，像雀啄食一樣，上下薰灸。
