提到胃痛，我們大多數人都不知道。許多人有胃痛的經驗。胃痛發作時，患者經常引起腹痛、痠痛、噁心、嘔吐、打嗝、膨脹等不適症狀，患者臥室不安、食慾不振，嚴重影響患者的正常工作、生活、學習。因此，在日常生活中，我們應該重視胃痛，瞭解胃痛的原因，掌握預防胃痛的必要知識，積極應對胃痛的症狀，緩解胃痛對人們生活的影響。
我們正常人的胃大多位於身體的上腹部，在肚臍眼的上方，胃痛大多發生於飢腸轆轆或者暴飲暴食之後，引發胃疼的原因很多，其中最爲常見的原因包括腸胃炎、消化性潰瘍而造成胃痛的原因很多最常見的就是腸胃炎及消化性潰瘍、胃神經宮能症；飲食不良可能引發胃疼，如果進食了過涼、過熱的食物及難以消化的食物，往往會引發胃疼；飲食不定時、暴飲暴食、營養不均衡、長期飲酒、嗜好吃辛辣刺激的食物等，都可能引發胃疼的發生。
胃疼怎麼辦？對於胃痛患者來說，胃痛可以說是一種難以忍受的疾病。在日常生活中，如何有效預防胃痛？如何有效改善胃痛的症狀？
一是要保持樂觀的心態。胃疼患者要注意在日常生活中保持樂觀的心態，精神要愉悅，儘量控制好自己的不良情緒，主動的消除焦慮緊張的心情，要知道，不良的情緒會影響植物神經系統，導致胃腸功能發生紊亂，引發胃炎及胃潰瘍的發生，要積極的面對疾患，數量戰勝疾患的信心。
二是要保證有規律的生活。要注意不能過度勞累，身體過於勞累，往往會引發腸胃供血不足，導致胃黏膜分泌出現紊亂，加重胃疼的症狀；要注意保證充分的睡眠，儘量不要熬夜；要注意戒菸戒酒，抽菸會影響人體胃酸及胃蛋白酶的正常分泌，而過量的飲酒會刺激胃黏膜，發生充血，引發水腫，形成潰瘍，導致胃疼的症狀加重。
三是要注意合理的飲食。胃痛患者應特別注意飲食規律，注意不要過度飢餓或過度飽腹。不那樣的話，要養成對胃的傷害很大的咀嚼慢的飲食習慣，睡覺前不要吃點心。注意清淡的飲食，儘量不要吃酸、甜、鹹、苦、辛等刺激性強的食物，不要吃新鮮水果、蔬菜。不喝濃茶和咖啡，就會引起胃粘膜的出現，形成潰瘍，加重胃痛的患者。
此外，要注意個人衛生，注意不要濫用餐具、牙具等消毒藥物，胃痛患者用藥時，要嚴格遵守醫生的指示。
