小雪的到來，說明冬天的寒冷已經接近我們的生活，一些喜冷的疾病開始悄悄地破壞我們的健康生活。如果我們在這個寒冷的冬天學習技術，給我們的身體注入能量，你的健康就放心了。今天的編輯介紹穴位是如何保護我們的身體的。
冬天是養腎的好季節，冬天氣溫寒冷，人們的活動也越來越少，相反，一些寒冷的疾病開始活躍，悄悄地破壞了人們的健康和生活。因此，由於個人體質和生活習慣等原因，很多人容易發生冬天常見的疾病。例如神經衰弱、腦動脈硬化、慢性腎炎、喉嚨腫痛、痛風等疾病。寒冷的冬天掌握養生技術，用自己辛苦的雙手，給身體注入能量，按照春夏養陽、秋冬養陰的原則，強身健體就在眼前。
中醫認爲，人體五臟肝、心、脾、肺、腎，分別對應五行木、火、土、金、水，五行對應的自然季節是春、夏、長夏、秋、冬。因此，不同季節需要重點維護的臟腑也不同。因此，四季養生的原則是春天養肝，夏天養心，長夏養脾，秋天養肺，冬天養腎。說到腎臟，我們應該怎樣培育呢？請告訴我有效簡單的方法。按太溪穴。從名字可以看出，太大的意思，溪流是溪流。顧名思義也就說腎經水液在此形成較大的溪水。如果腎水充盈，精之充足，腎的原陽或者說真水纔會發揮其作用，溫潤營養我們全身各個組織器官。
太溪穴是腎經上的原穴，原穴是指源頭，生命的原動力。每天只要繼續揉刺激太溪穴，就能調動生命的動力，血氣就會上升到臉上，下降到腳上。
同時，根據時間和空間的不同，養護的器官也應該不同。
這裏所說的空間是指人體與自然空間存在共性，即天人合一的核心思想、人與自然的和諧狀態。腎與自然界各氣相對應，冬天是藏精固精的好時機，季節養護腎臟可以事半功倍。這也是我們冬天選擇養腎的原因。
揉太溪穴的最佳時間是每晚9點，一次按30次。按壓時，可以採用坐着或平放腳底的姿勢。用手指按摩，按摩時必須感到疼痛，每天按太溪穴可以預防冬天氣候引起的常見病症。
