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低脂鮮蝦越南春捲怎麼做 春捲好吃做法大全

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今日是立春啦,非常適合減脂寶寶的低脂鮮蝦越南春捲來嘍,鮮蝦和蔬菜的爽脆,怎麼吃都不會胖,顏值超高,味道也很棒,趕快來碼住吧。下面本站小編帶來:低脂鮮蝦越南春捲食譜。

低脂鮮蝦越南春捲怎麼做 春捲好吃做法大全

低脂鮮蝦越南春捲怎麼做

食材:越南春捲皮、蝦仁、雞蛋、黃瓜、胡蘿蔔

低脂鮮蝦越南春捲怎麼做 春捲好吃做法大全 第2張

步驟:

1.蝦仁倒入料酒、鹽、黑胡椒醃製半小時,放入油中小火煎熟

低脂鮮蝦越南春捲怎麼做 春捲好吃做法大全 第3張

2.黃瓜、胡蘿蔔切成絲,胡蘿蔔絲在水裏燙一下去生

低脂鮮蝦越南春捲怎麼做 春捲好吃做法大全 第4張

3.雞蛋加少許鹽,打散炒熟盛出備用

4.把上述食材按自己的喜好包起來

低脂鮮蝦越南春捲怎麼做 春捲好吃做法大全 第5張

5.最後撒上我愛的泰式甜辣醬

低脂鮮蝦越南春捲怎麼做 春捲好吃做法大全 第6張

春捲好吃做法大全

一、三鮮春捲

食材:春捲皮600克、薺菜600克、泡發黑木耳80克、雞蛋2只。

配料:食用油,鹽、澱粉各適量。

低脂鮮蝦越南春捲怎麼做 春捲好吃做法大全 第7張

步驟:

1、薺菜洗好,瀝去水份後切碎。泡發的黑木耳焯水後剁碎。

2、雞蛋打散後炒爲蛋花碎備好。切好的薺菜先拌入素油,少許澱粉。

3、加入黑木耳碎,蛋碎,少許鹽拌勻。

4、取一張春捲皮,放上適量餡。

5、向前捲起。左右折回。邊緣沾少許水容易粘住。

6、依次包好春捲。

7、鍋中入油燒熱炸制春捲。

8、炸至金黃即可。

二、脆皮咖喱卷

食材:荷葉餅200g,裏脊肉200g,胡蘿蔔150g,土豆150g

輔料:咖喱粉適量,鹽適量,白砂糖適量,料酒適量,澱粉適量

低脂鮮蝦越南春捲怎麼做 春捲好吃做法大全 第8張

做法:

1、裏脊肉洗淨後切成小丁;胡蘿蔔,土豆洗淨去皮,分別切小丁。

2、買來的荷葉餅要上鍋蒸一下,我們將它蒸好備用;裏脊肉中放入鹽,料酒,白糖醃漬一會,這裏澱粉放不放都可以。

3、炒鍋內倒入適量油,燒熱後放入肉丁,炒至變色,然後放入胡蘿蔔煸炒一會,再放入土豆丁,炒勻後放入咖喱粉,白糖,鹽調味炒勻,最後加入一點清水,小火燉上一會,只要土豆變得軟軟的了就可以。

4、這時將炒好的咖喱餡放到荷葉餅中,捲起,做成春捲的樣子,可用水澱粉封口,然後下鍋炸至表面金黃酥脆就可以了,不必炸太久,只要表面上些顏色就可以了,外皮要做的酥酥脆脆,再搭配裏面金黃的咖喱會很好吃哦。

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