胡蘿蔔的確是很好的美容瘦身食品，不僅能促進人體的新陳代謝，還能通便，是便祕性肥胖症患者的最佳選擇。下面我們就推薦幾個胡蘿蔔減肥食譜，讓姑娘們吃到美味又放心的胡蘿蔔。
一 鮮榨胡蘿蔔汁
材料：胡蘿蔔2根
做法：1 胡蘿蔔洗淨，橫切成圓塊。
2 把切好的胡蘿蔔放入榨汁機直到榨出呈黏稠狀胡蘿蔔泥即可食用。
瘦身祕方：每天喝胡蘿蔔汁1-2次，最好是在飯前喝，無需刻意節食，之後根據自身體質及身體狀況確定飲用量，堅持一個月，就可以愉快的稱體重了。
二 水煮胡蘿蔔
材料：2根胡蘿蔔
做法：1 把胡蘿蔔洗淨切片。
2 在鍋中倒入兩碗水，然後放入胡蘿蔔片以中火煮到胡蘿蔔片變軟爲止。
瘦身祕方：每天早上空腹喝一碗，最好胡蘿蔔也要吃下去。之後的中飯和晚飯照常吃。
當體重還不夠令你滿意的時候，隔一個星期再服用，一定能瘦出你心意的體重！
