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茭白的做法大全

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茭白的做法大全

茭白肉質鮮美,纖維少,蛋白質含量高,是家常菜中常見的食材之一。茭白的做法大全,把平凡的食物做出新意。

1、茭白肉絲

材料:茭白、青椒、香乾、裏脊肉、八角、鹽、雞精、糖、蛋清、澱粉

步驟:

(1)將裏脊肉切成絲,用黃酒,鹽,雞精,蛋清及澱粉醃製15分鐘;

(2)將茭白,青椒及豆乾切絲;

(3)燒熱油鍋,將醃好的裏脊肉絲放入鍋中翻炒,待顏色變白即盛出備用;

(4)鍋內留油,放入一個小八角煸香,放入茭白絲,豆乾絲,青椒絲,反覆翻炒幾分鐘,放入肉絲,翻炒,加入適量鹽,雞精,糖,最後放入少許水澱粉,勾芡即可。

2、茭白紅燒肉

材料:五花肉、茭白、蔥姜、八角、料酒、老抽、糖、鹽

步驟:

(1)五花肉洗淨切塊,冷水下鍋,水開後煮2分鐘,洗去浮沫;

(2)茭白洗淨切塊;

(3)熱鍋倒少許油,燒到5成熱時放入薑絲、蔥塊、八角一起煸炒出香味;

(4)放五花肉煸炒至肉變色,微微吐油的狀態;

(5)淋入料酒、老抽,往鍋中加入開水沒過肉,大火燒開後轉小火煮1個小時左右;

(6)再把茭白放入,加糖和少許鹽調味,大火燒開轉小火繼續煮20分鐘即可。

3、茭白香菇燜飯

材料:大米、香菇、洋蔥、茭白、蒜薹、醬油、鹽

步驟:

(1)淘米;然後香菇切丁、茭白切丁、洋蔥切丁、蒜薹切小段。

(2)倒點橄欖油,燒熱,放入茭白、香菇、蒜薹、洋蔥翻炒幾下,至飄出香味。

(3)倒入瀝乾水的米 ,一起翻炒幾下。

(4)加入醬油和少許鹽調味。

(5)炒勻之後一起移入電飯煲,加水,按下煮飯檔就可以了。(水量和平時燒飯一樣即可,加完水可以嘗下水的鹹淡)。

4、油燜茭白

材料:茭白、生抽、老抽、糖、鹽、麻油

步驟:

(1)茭白去外皮洗淨,切滾刀塊;

(2)炒鍋燒熱放油轉小火,放入茭白煸炒,上蓋燜約30秒左右,翻炒一下繼續燜,重複約4-5次使茭白斷生表皮起皺;

(3)放適量鹽,少量生抽、糖、少量老抽翻炒均勻,上蓋燜1分鐘左右上色入味,淋上麻油翻炒裝盤即可。

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