首頁 > 營養常識 > 食材 > 雞骨草煲豬骨

雞骨草煲豬骨

來源:親子百科網    閱讀: 1.55W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看
「導讀」雞骨草煲豬骨是廣東地區一道非常出名的養生湯,在廣東,用雞骨草治療一些常見疾病由來已久。而雞骨草煲豬骨是由雞骨草和豬骨爲主要材料的一種靚湯,這裏詳細介紹雞骨草煲豬骨的詳細做法和烹飪技巧,它的功效和適宜的人羣。
雞骨草煲豬骨
雞骨草煲豬骨的做法

雞骨草煲豬骨的做法簡單。首先我們先要去超市或者市場買到好的雞骨草和豬骨,豬骨的選擇也是一門學問。在買豬骨的時候要注意,從骨頭斷口看到粉色的骨髓,證明血已經放乾淨了;如果顏色是比較暗紅的,就要注意了,這也許是血沒有放乾淨的,或者是病豬。

那我們需要的材料不多:豬骨400g、雞骨草100g、薏米50g、生薑、食鹽。準備好食材之後就開始製作了。

1、雞骨草的清洗。雞骨草是天然食材,雜質也會比較多,難以清洗乾淨,所以如果要做雞骨草煲豬骨,要提前兩個小時浸泡雞骨草。浸泡好之後用清水沖洗就好了。

2、薏米的清洗和準備。薏米相對雞骨草來說,清洗很簡單,不過它也要提前泡,水泡過的薏米會有點發,在煮的時候就容易多了。

3、洗豬骨。豬骨用清水洗乾淨,去掉表面的灰塵雜質、血水等。

4、生薑切面,兩大塊就好了。

5、鍋中倒入清水,大火燒開,燒開之後把豬骨放進去,焯一下,去掉腥味和泡沫,弄好之後撈起來。

6、用另外一個鍋燒開水,水燒開之後放入雞骨草和薏米,用大火煮半個小時。

7、半個小時之後放入豬骨和生薑,小火慢慢煮90分鐘。

8、90分鐘之後關火,將鍋裏的雞骨草撈出來,放入鹽來調味就好了。

雞骨草煲豬骨怎麼做好吃

看似簡單的東西,往往都在親自操作的時候出現這樣或者那樣的錯誤,注意一些細節必備常識,會讓我們做的雞骨草煲豬骨第一次就成功了。雞骨草煲豬骨在烹飪的時候掌握以下三個小重點,就可以做出超級美味的雞骨草煲豬骨了。

1、豬骨的清洗。注意到,在清洗豬骨的時候,不能只用清水沖洗,這樣很難洗乾淨的。最好的辦法還是像上面說的方法一樣,在開水裏面過一遍,時間把握在1分鐘之內。這樣可以有效的去掉豬骨原本的腥味,還能去掉一部分的油脂,讓湯沒有那麼油膩。

2、在煮湯的時候,最好的加蜜棗,也不能太多,人少的話一顆蜜棗就好,人多適量,一般不會超過2顆蜜棗。加入了蜜棗的雞骨草煲豬骨有一種清甜的口感,味道更好了。但是蜜棗不能加多,因爲蜜棗的含糖量很多,加多了就會變成喝糖水的感覺了。

3、關於時間的問題。豬骨和薏米在沸水中很容易就煮熟了,但是建議大家把煲湯時間留長一點,最好保持在一個半小時以上。因爲豬骨和薏米不會爛,煮多久還是那個味道,但是雞骨草不一樣,只有時間久了,雞骨草才能夠完全出味道。

雞骨草煲豬骨的功效與作用

雞骨草在很久以前就在廣東一帶流行了,而雞骨草煲豬骨是大衆喜愛的靚湯之一。雞骨草煲豬骨的功效主要是雞骨草帶來的,但是雞骨草不能食用,只能用慢火熬出味道,滲入湯汁中,我們才能吸收到它的營養,發揮它的功效。

雞骨草是豆科植物的一種,它的別名叫做廣州相思子,很好聽吧。這種植物常見於我國華南地區,華南地區溼熱的氣候環境最適合雞骨草的生長。醫書上有明確的材質提到,雞骨草的主要功效爲“清熱利溼,散瘀止痛。主黃疸型肝炎,胃痛,風溼骨痛,跌打瘀痛,乳痛雞骨草味甘微苦、性涼,歸肝、膽、胃經”。

簡單來說,雞骨草能夠幫助人們清熱解毒,有利於溼氣的去除,可以散去身上的瘀氣、還有止痛的功能。特別是黃疸病的治療,雞骨草的治療已經被醫學界認可了。胃痛、風溼骨痛、跌傷淤血、乳痛等,不僅能夠止痛,還能有效的治療和緩解,實乃珍品。

雞骨草的功效很多,在這裏不能一一詳細的訴說,但是大家要記住,只靠雞骨草是沒有辦法完全治癒一種疾病和疼痛的,關鍵還是靠養,補品不能代替藥品。

雞骨草煲豬骨適合哪些人喝

雞骨草煲豬骨集合了豬骨和雞骨草的營養,所擁有的功效堪比滋補品了。既然是滋補品,就有很好的滋補作用了,不能隨隨便便就吃,如果經常沒事就吃的話,不僅達不到原本的效果,也會還會有副作用呢。所以在吃一種比較補的湯品的時候,要先查一下,這種湯是不是都每一種人都適合喝。那麼雞骨草煲豬骨具體有哪些人可以喝呢?

在我國的南方,夏季,就是5月到9月之間這段時間,雨水特別多,經常下雨,所以都會覺得溼氣比較重。更何況夏季的炎熱了,所以南方的夏季,既要清熱,也要去溼氣。所以,在遇上那種又溼又熱的天氣,每一種人都可以去嘗試一下雞骨草煲豬骨,因爲雞骨草煲豬骨有很好的去溼氣、清熱的功效。

雞骨草這種食材偏寒性,所以比較適合熱氣的人羣喝,喝了可以去熱氣。身體偏寒的人羣就要注意了,不能多喝,不然適得其反。特別是女性處於生理期的時候,身體比較虛弱,最好不要在這個時候喝雞骨草煲豬骨。要等到生理期之後再去喝,這樣才能達到很好的滋補效果。

雞骨草煲豬骨怎麼挑選材料

雞骨草煲豬骨是人們去溼氣、清熱的好法寶,所以在一些潮溼悶熱的地區尤受歡迎。製作這道湯飲時,除了要考慮如何烹飪外,還得挑選出優質的雞骨草和豬骨。那麼,雞骨草和豬骨怎麼挑呢?下面一起來瞅瞅吧!

「雞骨草的挑選方法」

市面上買到的大多數的雞骨草一般都是毛雞骨草,而非《藥典》中的雞骨草。毛雞骨草的根爲細長圓柱形,鬚根多;而雞骨草根多成圓錐形,上粗下細,有分支,鬚根少。另外,毛雞骨草顏色偏黃,表面有細絨毛,而雞骨草顏色較深,表面較爲光滑。不過,雖然毛雞骨草不如雞骨草正宗,藥性也有所不及,但同樣有清熱利溼、解毒的作用,可用於日常煲湯。

「豬骨的挑選方法」

1、看外觀。新鮮的豬骨外觀顏色通常呈鮮紅色,粉紅色的爲佳品,太紅或者太白的一般不太新鮮。

2、聞味道。比較新鮮的豬骨通常略帶點腥味;一旦有其他異味或者臭味,就不要買了。

3、按壓。拿手指按壓豬骨,豬骨上的肉能迅速恢復原狀的爲佳,癱軟下去的則通常不太新鮮;再用手摸下豬骨表面,表面有點幹或略顯溼潤而且不粘手的爲佳品,粘手的就不要買了。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食