鵪鶉蛋近似圓形，個體很小，一般只有5g左右，而且表面的蛋殼上有棕褐色的斑點，因爲鵪鶉蛋的營養價值非常高，所以被稱爲是“動物中的人蔘”呢。很多人就會擔心，鵪鶉蛋吃多會胖嗎？
Q：鵪鶉蛋吃多會胖嗎？
A：鵪鶉蛋的熱量爲160大卡，適量吃吃是絕對沒問題的，但是如果吃太多，也會容易長胖哦。當然要根據每個人的體質來決定，不過鵪鶉蛋也不推薦吃多，不然會對人體造成一定影響呢。要想吃美味的鵪鶉蛋，可以適當的控制時間間隔，幾天吃一次，或者一天吃多少個。不能盲目的吃多哦。
媽網百科大爆炸：鵪鶉蛋和枸杞一起煮其實還能夠減肥呢，所以鵪鶉蛋的吃法也是需要講究的，不要一次吃太多哦。
