首頁 > 營養常識 > 食材 > 銀耳有哪些做法

銀耳有哪些做法

來源:親子百科網    閱讀: 1.62W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

銀耳有哪些做法

銀耳既可以做成銀耳湯,還可以與相宜的食材相配做成不一樣的湯及其他菜式,相宜食材的搭配可以發揮出食材最大的價值。讓我們一起來了解一下銀耳的食譜吧。

桂圓紅棗銀耳湯

材料:銀耳2朵、桂圓50克、紅棗30克、冰糖40克、水1000克

做法:

1、銀耳用清水泡發後,剪去蒂部,撕碎成小朵。

2、紅棗與桂圓用清水泡發後,洗淨瀝乾。

3、將桂圓、紅棗、銀耳倒入高壓鍋中,加入清水,倒入冰糖。

4、蓋上鍋蓋,大火燒上汽後改小火,壓20-25分鐘即可。

銀耳蓮子羹

材料:銀耳,蓮子,冰糖,紅棗

做法

1、銀耳和蓮子用溫水浸泡20分鐘。

2、泡軟後,去掉銀耳黃色的蒂和蓮子的芯。

3、把銀耳和蓮子、紅棗放入慢鍋,加水至沒過銀耳。水要一次加夠,留一點蒸發的空間,但不要太多。此時不要加冰糖。

4、先用高火燉開再轉去小火,燉3-4小時。

5、加冰糖,酌量,再燉3-4小時即可。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食