感冒吃什麼水果好？感冒病原菌一入侵，身體就會變得虛弱，吃水果補充維生素，提高抵抗力。到底感冒吃什麼水果好？
感冒期間，吃點水果有好處，如番茄、蘋果、葡萄、棗、草莓`、蘿蔔、梨、獼猴桃等水果有助於感冒痊癒。
感冒吃什麼水果好得快？
1、菠蘿
發燒、咳嗽、喉嚨痛是感冒最明顯的症狀，除了在牀上靜靜地休息外，還可以喝新鮮的菠蘿汁，具有降溫的作用，有效地降低支氣管。經過醫學研究，人類自古以來就以菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶緩解喉嚨痛和咳嗽的症狀。那是因爲菠蘿幾乎所有人體所需要的維生素，16種天然礦物質，有效幫助消化吸收。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不僅能幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的症狀，還能有效分解食物中的蛋白質，增加腸胃蠕動，增強身體免疫力。
2、梨
梨性涼、味甘、生津、清熱化痰。對風熱感冒、發熱口乾燥、咳嗽出痰等症狀有明顯的緩和作用。
做法也很多，可以和川貝、冰糖、蜂蜜一起煮，也可以把核挖出來蒸冰糖、貝母粉直接吃，效果很好。
對風熱感冒、發熱口乾、咳嗽出痰等症狀有明顯的緩解作用。風熱感冒患者，可以用生梨一個，洗皮切塊，加冰糖燉口服，有很好的療效。
3、甘蔗
甘蔗性寒、味甘、清熱、生津。隨息居飲食譜認爲甘蔗有利於喉嚨的作用，在風熱感冒、喉嚨痛、口乾咳嗽時，吃甘蔗可以清火利咽，緩解症狀。
4、柚子
柚子性寒，味甘。含有胡蘿蔔素、維生素c、維生素Bl、維生素B6、煙酸等多種營養物質，可以化痰、止咳、益肺。但是柚子性寒，不要吃得太多，吃2~3張緩和症狀即可。
5、柑橘
酸味強的柑橘類水果和蜂蜜一起吃，在柑橘榨汁中加入蜂蜜用熱水喝，有效治療喉嚨腫痛。
6、番茄
番茄可以幫助白血球抵抗自由原子的副作用，起到抵抗病毒感染的作用。
7、西瓜
西瓜性寒，味甘，有清熱解暑的功用。夏天風熱感冒時，食用西瓜，可以解渴、去暑熱。《滇南本草》說西瓜能“治一切熱症”。
無論是風寒感冒還是風熱感冒，在感冒初期，病邪在表之際，吃西瓜就相當於服用清裏熱的藥物，會引邪入裏，使感冒加重或延長治癒的時間。不過，當感冒加重出現了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症時，在正常用藥的同時，可吃些西瓜，有助於感冒的痊癒。
8、蘋果
一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝，有潤肺止咳的功效；還可以用蘋果榨汁喝，對治療嗓子嘶啞、預防咳嗽有一定的作用。
感冒食譜推薦
枸杞梨湯
1、只取枸杞菜葉，清洗乾淨。
2、清洗枸杞梗，捆紮。
3、胡蘿蔔去皮，洗乾淨後切塊。
4、洗乾淨雪梨，切塊。
5、清洗棗。
6、洗乾淨瘦肉，汆燙後再衝洗乾淨。
7、煲滾適量水，放入枸杞梗、胡蘿蔔、雪梨、蜜棗、瘦肉和薑片，水滾後改慢火煲約90分鐘，取出枸杞梗，然後再放入枸杞葉續滾約20分鐘，下鹽調味即成。
很多人容易忽視的問題是，感冒後吃生冷食物會引起腹痛、腹瀉等症狀。此外，值得注意的是，感冒咳嗽時的飲食應該有選擇，水果也是如此。有些水果很冷，感冒時不適合吃。如果你真的想吃，你必須熟了才能吃。
