中醫認爲腎是先天之本、腎藏精、主生長、發育、生殖、腎主骨、生髓、通腦、腎主納氣、腎主水液、腎開竅於耳、腎司二便、腰爲腎府等。總而言之，腎臟的健康了人體的生長、發育和生殖系統的活力。腎虛的話，會出現一系列的老化現象。
腎虛使我的眼睛不明亮
26歲的張先生最近早上起牀照鏡子時，發現自己的眼睛變成了魚泡眼，原來漂亮的雙眼皮也漸漸變形，出現了可怕的眼袋和黑眼圈，眼睛疼痛，眼花，看東西不明亮。
腎主水分析，腎虛引起水代謝和運輸不良，血液循環受阻，眼睛浮腫，出現黑眼圈，長期吃辣食品的女性，腎氣損失，眼花和眼痛。
提前報告各種女性生理問題
李先生已經30歲了。她經常頭暈、耳鳴、夜熱、盜汗、腰痠腿軟、手腳熱，這些都是40多歲左右纔出現的更年期症狀，同事也告訴女性最近月經不正常、稀少、暗淡、吃調經藥才能正常。
分析經過醫生的詢問，李女士說她三年前就因爲子宮肌瘤切除了子宮。這些症狀是子宮切除後腎陰虛的症狀，手術後開始吃中藥補腎，就沒有這麼明顯的症狀。對女性長期疲勞，傷害腎陰。腎藏精，精血同源，月經以精血爲基礎，女性腎陰損失時月經量少。
乾燥綜合徵利用虛進入
周母親剛過45歲，最近覺得自己很奇怪。她經常感到口乾、眼乾、鼻幹、想喝水，但喝水不能解渴。
分析經中醫科的醫生診斷，她可能是乾燥綜合症，當她伸出舌頭時，只見舌紅如鏡面一樣光亮，一點舌苔都沒有，舌的中間還有許多的裂紋，經過一段時間的滋陰補腎，她不但症狀消除了，舌苔也恢復了正常。
腎虛影響了我的家庭幸福
27歲的張小姐懷孕3次都做了人流，當夫妻二人最終想要一個活潑可愛的寶寶時，卻總不能如願，張小姐的性慾也變得低下，手腳經常冰涼。爲此，家庭生活頃刻變得無法收拾。
分析腎藏精是指女性生殖系統在精氣護理下逐漸成熟。連續兩次流產傷腎陽，造成腎氣不化，卵巢功能低下，長期性精神壓力，也損害腎陰，性慾低下。
科學補腎，使女性恢復健康
六味地黃丸方面補腎健脾，有平肝的作用。方中藥三補三瀉，如熟地、山羊肉、山藥，補腎健脾三補茯苓、澤瀉、丹皮利水浸溼、平肝火三瀉，補而不膩，補瀉平和，是一種非常好的方法。
腎陰虛出現頭暈時，耳鳴、溼熱、盜汗症狀加知母、黃柏稱知柏地黃丸。
夜間口乾，出現想喝水的腎陰虛症時，加入麥冬、五味子稱爲麥味地黃丸。
如果出現頭暈目眩，視物昏花的現象時就加上枸杞子、菊花又名杞菊地黃丸。
專家注意到六味地黃丸是愛護自己女性的補腎法寶，以上幾種處方是治療腎陰虛的常用處方。只是症狀不同而偏重。許多女性認爲六味地黃丸是青春美麗的救命藥，甚至批發購買，中醫補腎有學問，明確是腎陰虛還是腎陽虛很重要，必須在醫生的指導下服用。
食補，同樣可以——推薦幾種補腎食品
山藥性平、味甘、中醫優質藥，不僅有補肺、健脾的作用，還有益於補腎。腎虛的人應該經常吃。
乾貝-又稱江潭柱。性平，味甘鹹，補腎滋陰，腎陰虛者應常食。
鱸魚-又稱鱸魚、鱸魚。性平，味甘，補脾胃，補肝腎，益筋骨。
栗子性溫，味甘，除了補脾健胃的作用外，還有補腎壯腰的作用，對腎虛腰痛者最好吃。
枸杞子性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、強筋骨、腰痛去除、長服延年等功能。特別是中年女性腎虛的人，最適合吃。
何首烏——有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨痠痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
忌吃或少吃——荸薺、柿子、生蘿蔔、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、蓴菜、菊花、鹽、醬、白酒及香菸等。
