產後腎虛吃什麼補？中醫認爲黑色入腎，所以說黑芝麻、黑豆、黑米都是養腎佳品，尤其是黑芝麻，補腎養髮效果很好，核桃仁也是不錯的選擇。如果症狀更嚴重，那麼就需要由專業醫生給予診斷服藥調理。
產後腎虛的食療法有哪些？
北芪豬腰栗子湯
原料：栗子肉12克，豬腰1只，北芪25克，枸杞子20克。（一人分，多人引用可適量增加食材）
製作方法：
1、先把栗子去殼洗淨，備用。
2、豬腰剖開洗淨，切成塊後，用蔥薑汁大約泡2小時，中間換兩次清水，泡至腰片發白膨脹即成。
3、把腰片、栗子、北芪、構杞子加8碗水，一起煲熟。
功效：栗子有補腎強筋、活血止血的作用。北芪補脾健胃，補肺益氣；豬腰有補腎、強腰、益氣的功效，對調理食慾不振、腰膝無力等症狀有很好的療效；
棗桃粥
原料：糯米200克，棗（幹）15克，核桃60克。
製作方法：核桃仁搗碎，大棗去核，與糯米同煮成粥。
功效：此粥具有溫陽補腎，健脾益氣，潤腸通便的作用，尤適宜於產後腎虛腰痛、畏寒怕冷、便祕者食用。
